101 เคล็ด (ไม่) ลับวันกลับไปโรงเรียน

101 เคล็ด (ไม่) ลับวันกลับไปโรงเรียน 

เขียนโดย PoppyPrad

เมื่อเทศกาลแห่งการเปิดเทอมเริ่มต้นขึ้น การปรับตัวให้กลับไปสู่ตารางเวลาแบบเดิม ๆ ก็อาจกลายเป็นเรื่องยากขึ้นมาได้ทั้งสำหรับเด็ก ๆ และผู้ใหญ่

เพื่อหาทางออกของปัญหานี้ ทางเราก็ได้ผู้เชี่ยวชาญอย่าง ดร. ฟราน วอลฟิช (Fran Walfish) นักจิตบำบัดและผู้เขียนหนังสือ “The Self-Aware Parent” กับ ดร. คริสตินา นิโคลส์ (Christina Nichols) นักจิตวิทยาคลินิก มาแบ่งปันวิธีการที่จะทำให้คุณพ่อคุณแม่สามารถเริ่มต้นทุก ๆ เปิดเทอมของลูกได้อย่างสบายใจหายห่วง ซึ่งก็คือเคล็ด (ไม่) ลับ 101 ข้อนี่เอง

คุณพ่อคุณแม่สามารถใช้เคล็ดลับพวกนี้เพื่อกล่อมเด็ก ๆ ที่งอแงไม่อยากกลับไปโรงเรียนได้แถมยังใช้จัดการกับความเครียดของตัวเองไปพร้อม ๆ กันก็ได้อีกด้วย

การวางแผนล่วงหน้า คือ เทคนิคหลักของเคล็ดลับทั้งหมดนี้ ลองอ่านรายการทั้งหมดดูสิแล้วเลือกเทคนิคที่คุณคิดว่าสามารถช่วยให้คุณกับครอบครัวจัดการอะไร ๆ ได้ง่ายขึ้นและหนีออกจากความวุ่นวายนี้ได้

หลังจากนั้นให้ลองเอาวิธีการต่าง ๆ ที่คุณเลือกมาใช้ดู เพื่อที่จะได้รู้ว่าเทคนิคข้อไหนเหมาะกับคนแบบคุณหรือเทคนิคข้อไหนที่ไม่เข้ากับคุณเอาซะเลย

ท้ายที่สุดแล้ว ก็อย่าลืมใส่หน้าที่ของทีมผู้ดูแลเด็กลงไปในแผนของคุณด้วยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นพี่เลี้ยงเด็ก, แม่นม, ครูสอนพิเศษ หรือทั้งหมดที่พูดไป เพราะพวกเขาจะเป็นคนที่ช่วยคุณดูแลเด็ก ๆ ให้อยู่ในแผนการสำหรับวันเปิดเทอมวันแรกที่วางไว้ได้ อีกอย่างพวกเขายังช่วยแบ่งเบาภาระให้คุณได้เป็นอย่างดีอีกต่างหาก ซึ่งนั่นหมายความว่าคุณก็จะก้าวเข้าสู่ช่วงการกลับไปโรงเรียนนี้ด้วยจิตใจที่สดใสพร้อมรับสิ่งต่าง ๆ ที่จะเข้ามาได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง




รู้อย่างนี้แล้วก็ไปดู เคล็ด (ไม่) ลับวันกลับไปโรงเรียนทั้ง 101 ข้อ กันเลย!

  1. ช่วง 2 สัปดาห์ก่อนการเปิดเรียนวันแรกต้องเปลี่ยนตารางเวลาเข้านอนของเด็ก ๆ ให้กลับไปเป็นเหมือนข่วงตอนไปโรงเรียนซะ

  2. พาเด็ก ๆ เข้าโปรแกรมพิเศษหลังเลิกเรียน พวกเขาจะได้มีอะไรทำและรู้สึกกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ

  3. ไปเที่ยวสถานที่น่าสนใจอย่างเช่น พิพิธภัณฑ์ เพื่อปรับสมองของเด็ก ๆ ให้เข้าสู่โหมด “วิชาการ”

  4. ช่วงเย็นหลังเลิกเรียนถ้าคุณยังต้องทำงานอยู่ล่ะก็ จ้างพี่เลี้ยงเด็กมาช่วยดูแลลูก ๆ ของคุณดีกว่านะ

  5. คอยเชียร์ให้เด็ก ๆ อ่านหนังสืออย่างน้อย 1 เล่มก่อนที่จะถึงวันเปิดเทอม

  6. ฝึกให้เด็ก ๆ ชินกับตารางเวลาตอนเปิดเรียนซึ่งพวกเขาจะต้องนำไปใช้วางแผนกิจกรรมต่าง ๆ ของตัวเองต่อไป

  7. ลองใช้แอปพลิเคชันอย่างเช่น iHomework หรือ MyHomeWork ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ จัดระบบการทำงานหรือการบ้านต่าง ๆ ได้

  8. ปล่อยให้เด็ก ๆ เลือกสมุดบันทึกประจำวันหรืออุปกรณ์วางแผนตารางเวลาที่พวกเขาชื่นชอบและอดใจรอแทบไม่ไหวที่จะได้ใช้มัน!

  9. จัดตั้งการพบปะประจำสัปดาห์เพื่อตรวจทานตารางเวลาของเด็ก ๆ ล่วงหน้า 1 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น

  10. ทำตารางเวลารวมของทุกคนในครอบครัวขึ้นมาจะได้ใช้ติดตามกิจกรรมและภาระงานของแต่ละคนได้

  11. นำ “ข้อตกลงเรื่องการจ้องหน้าจอ” สำหรับช่วงเปิดเรียนกลับมาใช้อีกครั้ง! อุปกรณ์อะไรบ้างที่ได้รับอนุญาตให้ใช้ได้และใช้ได้ตอนไหนบ้าง ?  

  12. จัดตั้ง “ช่วงเวลาของครอบครัว (Family Time)” ขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็นช่วงทานอาหารเย็นหรือก่อนเข้านอนก็ตาม

  13. กำหนดวันสักวันหนึ่งที่คุณให้เด็ก ๆ เลือกกิจกรรมทั้งหมดที่ทุกคนในครอบครัวจะทำด้วยกัน

  14. สังเกตดูว่าพวกเด็ก ๆ ใช้เวลาในการทำการบ้านนานแค่ไหน คุณพ่อคุณแม่อย่างเราจะได้ช่วยดูแลเรื่องการบริหารเวลาได้อีกทางหนึ่ง

  15. ใช้ เครื่องจับเวลาสำหรับต้มไข่ เพื่อทำให้เด็ก ๆ คุ้นเคยกับการรวบรวมความสนใจไปที่จุดใดจุดหนึ่งในช่วงระยะเวลาที่กำหนด

  16. สอนให้เด็ก ๆ รู้จักการลำดับความสำคัญการบ้านของพวกเขา โดยใช้ “To-do lists หรือ รายการสิ่งที่ต้องทำ” ซึ่งจะมีวันกำหนดส่งงานแต่ละชิ้นเขียนอยู่ด้วย

  17. เมื่อเด็ก ๆ ทำการบ้านแต่ละชิ้นเสร็จก็อย่าลืมแทรกช่วงพักเบรคสั้น ๆ ให้กับพวกเขาด้วย เช่น การเดินเล่นระยะทางสั้น ๆ เป็นต้น

  18. ตั้งปลุก “เวลาเริ่มทำการบ้าน” ของแต่ละวันเอาไว้ที่นาฬิกาประจำบ้านด้วย

  19. พูดคุยกับลูก ๆ ของคุณว่าวันแรกของการไปโรงเรียนจะต้องเจออะไรบ้าง เด็ก ๆ จะได้รู้สึกเตรียมพร้อมมากยิ่งขึ้น

  20. พาลูก ๆ ไปที่โรงเรียนดูบ้าง เด็ก ๆ จะได้คุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่ ๆ

  21. วางแผนจัดวัน Playdate ที่ลูกของคุณจะได้ไปเล่นกับเพื่อน ๆ สัก 2 หรือ 3 คนเพื่อเป็นการสร้างสายสัมพันธ์ทางสังคมที่มีอยู่แล้วให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

  22. สอบถามตารางเรียนกับคุณครูที่โรงเรียนมาด้วย คุณจะได้วางแผนจัดวัน Playdate กับเพื่อนร่วมชั้นคนใหม่ ๆ ของลูกได้

  23. ทำรายการอุปกรณ์การเรียน, หนังสือ, และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ที่เด็ก ๆ จำเป็นจะต้องใช้ในการเรียน

  24. ตรวจดูอุปกรณ์การเรียนที่เหลือจากปีที่แล้วก่อนที่จะออกไปซื้อของใหม่เพิ่ม

  25. นับรวมลูก ๆ ของคุณเข้าไปในแผนการเลือกซื้อของสำหรับวันเปิดเทอม โดยการปล่อยให้พวกเขาได้เลือกสิ่งของที่ต้องการด้วยตนเอง

  26. วางแผนการจัดการอุปกรณ์การเรียนเหล่านั้นและทำตามแผนอย่างเคร่งครัด

  27. สร้างพื้นที่ส่วนหนึ่งให้กับเด็ก ๆ เอาไว้สำหรับเก็บอุปกรณ์การเรียนและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ

  28. จัดตั้งพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งให้เป็น “พื้นที่ทำการบ้าน” อย่างจริงจัง โดยทำให้เหมือนกับ “Family office” หรือพื้นที่ทำงานของคนในครอบครัวนั่นเอง

  29. นำสิ่งที่รบกวนสมาธิ เช่น โทรทัศน์ และ เครื่องเล่นวิดิโอเกม ออกไปจากพื้นที่ทำการบ้าน

  30. จัดเก็บอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดให้เป็นระเบียบโดยนำกล่องพลาสติกมาใส่และแปะป้ายระบุสิ่งของที่อยู่ข้างในกล่องนั้น ๆ

  31. ช่วยให้ลูก ๆ ของคุณมีระบบการจัดการเอกสารที่ดียิ่งขึ้นโดยให้พวกเขาจัดเก็บเอกสารการเรียนในแต่ละวิชาให้เป็นระเบียบ

  32. กำหนดเวลาเข้านอนประจำวันจันทร์ - ศุกร์และวันหยุดสุดสัปดาห์ (และบังคับให้เด็ก ๆ ทำตามด้วย)

  33. กำหนดเวลาตื่นนอนประจำวันจันทร์ - ศุกร์และวันหยุดสุดสัปดาห์ (และแน่นอนบังคับให้เด็ก ๆ ทำตามด้วยเช่นกัน)

  34. คอยติดตามดูกิจกรรมนอกหลักสูตรของทางโรงเรียนไว้เสมอจะได้ไม่เผลอจัดตารางเวลาแน่นจนเกินไป

  35. สนับสนุนให้เด็ก ๆ มีเป้าหมายในปีใหม่ที่สามารถเป็นไปได้จริง เช่น การอ่านหนังสือจนจบ 30 เล่ม

  36. ช่วยเด็ก ๆ ลำดับความสำคัญของกิจกรรมต่าง ๆ โดยการผูกความสำคัญหลักไว้กับเป้าหมายประจำปีของพวกเขา

  37. สร้างรายการกิจกรรมแสนสนุกและเกมส์ต่าง ๆ สำหรับหลังเลิกเรียนเอาไว้ เด็ก ๆ จะได้รู้สึกเพลิดเพลินอยู่เสมอ

  38. พูดคุยกับพวกคุณครูแต่เนิ่น ๆ เกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหาใด ๆ ก็ตามที่ลูกของคุณอาจจะกำลังพบเจออยู่

  39. ทำตารางเวลาหลังเลิกเรียนที่จะระบุเวลาสำหรับของทานเล่น, ช่วงเวลาผ่อนคลาย, การละเล่น, และการเรียนรู้เพิ่มเติมเอาไว้

  40. ตั้งเวลาเข้านอนให้เป็นกิจวัตรประจำวันทั้งสำหรับเด็กวัยประถมและเด็กก่อนวัยเรียน

  41. สร้าง“ช่วงเวลาแห่งความสนุก” สำหรับเด็ก ๆ ให้เป็นรูปเป็นร่างขึ้นมา ไม่ว่าจะสร้างผ่านการเล่นกีฬาหรือวัน Playdate ก็ตาม

  42. จ้างครูสอนพิเศษ, พี่เลี้ยงเด็ก หรือคนสอนการบ้าน พวกเขาจะได้มาช่วยชี้แนะคุณเรื่องการทำการบ้านของเด็ก ๆ ได้