วิธีการแสนง่าย สร้างลูกน้อยให้มีความจำที่ดี

สมอง เป็นศูนย์รวมของความคิด การจินตนาการ และความจำ เราจะมาบอกวิธีการที่จะสร้างสมองของลูกให้มีความจำที่ดีขึ้น เพราะความจำ ก็เป็นส่วนสำคัญ ไม่แพ้กับทักษะด้านอื่นๆ สมองจะช่วยบันทึกสิ่งต่างๆ ที่พบเห็นมาในชีวิตประจำวัน การทำกิจกรรมต่างๆ การจำเสียง หรือแม้กระทั่งการจำชื่อเรียกของสิ่งต่างๆรอบตัวเช่นกัน เพราะฉะนั้น การสร้างทักษะความจำของลูก จะทำให้ลูกจดจำข้อมูลต่างๆ และหยิบนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้เมื่อต้องการ

งั้นเรามาดูวิธีการที่จะสร้างทักษะความจำของลูกให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิมกันเลยค่ะ

1.การจดบันทึกสิ่งต่างๆ

ให้ลูกจดบันทึกสิ่งต่างๆที่พบเห็น ลงในสมุดบันทึก กระดานดำ หรือ ไวท์บอร์ด โดยการขีดเส้นแบ่งเป็นสองฝั่ง คือซ้าย ขวา แล้วให้ลูกเขียนบันทึกทีละฝั่ง วิธีการนี้จะช่วยให้ลูกเขียน และอ่านได้เร็ว และง่ายกว่าการกวาดตาทั่วกระดาน ทั้งนี้การเขียนบันทึกของลูก ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นตัวอักษร หรือเป็นคำๆเสมอ อาจจะวาดเป็นรูป หรือสัญลักษณ์ก็ได้

2.เล่นเกมเสริมทักษะความจำ

หาเกมที่สามารถช่วยฝึกความจำให้แก่ลูกได้ เช่น เกมการ์ดจับคู่ เกมหาคำศัพท์ เกมบิงโก เกมต่อจิ๊กซอว์ นอกจากจะได้ฝึกในเรื่องของความจำแล้ว เกมเหล่านี้ยังช่วยให้น้องมีสมาธิ มีความอดทน อยู่กับที่ได้นานขึ้น และเป็นการฝึกแก้ปัญหาไปในตัวอีกด้วย

 

3. การออกกำลังกาย

การให้ลูกได้ออกไปวิ่งเล่นข้างนอกกับเพื่อนๆ เป็นการกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะสมอง ทำให้สมองพร้อมที่จะเรียนรู้และจดจำสิ่งต่างๆ และยังช่วยเพิ่มออกซิเจน ทำให้ลูกสดชื่น กระปรี่กระเปร่าขึ้น นอกจากนี้ กิจกรรมออกกำลังตามจังหวะเพลง เช่น การเต้นแอโรบิคแดนซ์ ทำให้ลูกสามารถจดจำท่าเต้น และจังหวะของเพลงอีกด้วย

 

4. การนอนหลับ

ควรฝึกให้ลูกนอนกลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเฉลี่ยอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้สมองของลูกได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ไม่ควจจะนอนนานเกินไป เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพในการจดจำลดลง หรือถ้าให้นอนน้อยเกินไป จะทำลูกพักผ่อนไม่เพียงพอ ง่วงนอน งอแง และขาดสมาธิซึ่งจะทำให้ความจำถดถอยไปด้วย

แหล่งข้อมูล

http://www.dgsmartmom.com

http://www.manager.co.th

http://www.froodee.com

โพสต์โดย Enginou
ที่ November 28, 2016 ที่ 17:18

สั่งซื้อ กลับไปหน้าหลัก

เพิ่มความคิดเห็น